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サービス② 個人カウンセリング

サービスの一つとして、個人カウンセリングをしております。(もう一つはヨロコビ経営による企業コンサルをしております)

ごきげんな太陽のイラスト | ゆるくてかわいい無料イラスト・アイコン素材屋「ぴよたそ」

 

カウンセリング内容

初回はインテーク面談(名前を書いてもらったり、悩みや希望〈主訴〉を聞いたりします。およそ30分)とカウンセリング(初回はリレーション、つまり良い関係作りを軸とします)です。カウンセリングが60分です。ここではっきり言いますが、初回で問題が解決することなんてありません。ネガティブ要素を減らしたり、ポジティブ要素を増やしたりで心が軽くなることはありますが、主訴の解決には時間がかかると思っていてください。

 

カウンセリング料金

初回 90分 8,800円(税込み)

2回目以降 60分 5,500円(税込み)

 

カウンセリング手法

①ロジャースのクライエント中心療法←こちらがカウンセリングの軸です。

こちらは「カウンセリングとしての傾聴」でクライエントの改善に向けて同行します。

②ロゴセラピー

クライエントと共に「人生の意味」を緩やかに考えていきます。

③フォーカシング

クライエントがなんとなく感じる「意味のある感覚」に意識を向けていきます。

④ソリューションフォーカストアプローチ

問題に当てはまらない「例外」に焦点を当て、心の改善をしていきます。

⑤認知行動療法

生じている問題を具体的にし、考え方や行動などの変えやすい部分から少しずつ変えていくことで、問題の解決をめざす心理療法です。

 

①をカウンセリングの中心に据え、②③④はカウンセリングの流れの中で使用します。⑤に関しては宿題(思考の癖の気づき・変えれる行動を変える)となることがほとんどです。

全ての方法は、解決策を提示するのではなく、自分の力でゴキゲンを選べるようになってよりよい人生を歩んでもらうためのカウンセリングです。

 

カウンセリング場所

香川県のある場所、もしくはzoomでします。

 

その他質問、カウンセリング依頼は下のお問い合わせからよろしくお願いします。

 

 

少しでもあなたの役に立てますように。

 

さあ、自分の人生を愛そう。