感情が制御されない時は自分がどんな気持ちなのかを気づけない時です。怒っている時に怒っていると気づけば、少し冷静になれます。 そんなことを伝えたくて、TweetとFacebookに【気づき】というテーマで投稿しました。 &…

今朝はこんなツイートをしました。   好かれたい、嫌われたくない、認めてほしい。これが他人軸の生き方。「貰いたい」側の、他人の評価で自分を判断する生き方。ボクらはもっと主体的に生きていくことが出来る。大切にしたい、貢献し…

イライラ クヨクヨ モヤモヤを出来るだけ感じないように。   いつも ニコニコ イキイキ ノビノビ ワクワク出来るように。   まずは自分がそう感じて、それを自分以外にも感じてもらえるように緩やかに広…

人を大切にするってどういうことなんだろうかって思う。   その人の意志を尊重させてあげるのが人を大切にすることなんだろうか？ それとも、それが無謀なチャレンジなら止めるのが人を大切にするということなんだろうか？…

blogを書こうと布団の中で陣取っててもう40分間。全然筆が進まない。いや、指が進まない。今深夜か早朝か分からないけど3時40分だ。   うん、どうしようか。   と思っていたけどもう書いてみる。今こ…

ゴキゲンになるためには、論理的にはすごく簡単。それは、今ゴキゲンという気持ちを選ぶだけでいい。そもそもゴキゲンは感情だから、思考を変えて、感情を変えればその瞬間ゴキゲンになれる。それは誰でも全く同じ条件だ。誰もが今この瞬…

相手に伝えたことがあるのなら、まずはしっかりと聴いてあげることが大事。 相手が何を思っててどう感じてるかを分かってあげたら、こちらもどう言えばいいのかが考えることが出来る。 何よりもしっかりと聴くことによって相手に「ああ…

昼は喧騒の中にいて疲弊しているかもしれない。 体力も精神も疲弊しているかもしれない。   そんな時、夜はゆっくりしたらいいいんだと思う。   たとえ今日うまくいかなかったとしても、自分で自分を許してあ…

自分で自分に問いかけることってありますか？   って書いたけど、これはたぶんみんな毎日毎日数えきれないほどやっている。   どうする？ やる？ やらない？   こんな言葉はいつもいつも無意識…

久しぶりに自分のことを書いてみようか。       《心友は作ってくれたパネルでこんにちは》   ーーーーーーーーーーーーーー   最近ハマっているのは、「マリネ」。マリ…