いい疲れ方とは
自分で疲れようとと思って疲れることです（笑）
例えばスポーツです。
上手くなりたいから練習するとか
勝ちたいから練習するとか。
こんなポジティブ感情からの疲れは、未来志向でほどよい心地よさを与えてくれます。もちろんスポーツに限らず、仕事のことでもそうです。
逆に、自分がストレスを感じる疲れ方は、本当に疲れます。やりたくないことをやらなければいけなくって疲れる時、そんな時が一番つらいです。
避けることが出来ることは、勇気を持ってNOと言いましょう。
その方が絶対いいですから。
それが出来ない時、その時は
諦めましょう。
もう、これはしゃーない！
今日はどうやっても疲れる！
と、諦めましょう。
それは精神的にも肉体的にもです。
諦めた方が、ちょっとだけ楽になります。
こんなことで疲れたくないって思うから、本当に疲れた時に一番嫌な気持ちになるのです。
疲れることが規定事項なら、ちょっとだけ心は軽くなります。
ちょっとだけですけど。
ということで、疲れる時も主体的で＾＾
無理して疲れてしまった時は、あなたの近くにいるとっても大切な誰かにあたってしまいそうになるから。
そして、やりたいことをやれていないのが嫌になったり、誰かにあたってしまう自分を嫌いになるのです。
それが、ボクがあなたに、主体的に生きてほしい理由の一つでもあります。
大切な人を大切にするには
自分を大切にすることです。
では、そんな感じで今日はおしまい。
読んでくれてありがとう。
本当にありがとう。
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人生は
誰と
どこで
何をしたか。
そしてその時どんな気持ち（感情）だったか。
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