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SNS×心理学　〜Twitterで自分が嫌われているかアンケートをとってみた件〜

ボクは毎日Twitterで呟いています。

 

「朝ゴキゲン」というハッシュタグをつけて毎日呟いているんですね。もう半年以上投稿していると思います。

最初はいいねが一桁でした。４とか４とかでした。

全然見てくれてないんだ、みんな興味がないんだなとか思ってちょっと辛いというか、虚しいなあなんて思ったこともありました。

 

 

 

ここで朝ゴキゲンのをいくつか紹介しておきますね。

↑これ初期の頃の朝ゴキゲンです。

最近ボクのツイートを見始めてくれてた人はおったまげてるんじゃないでしょうか？（笑）

この頃ボクは占いみたいな感じで投稿してました。しかも必ず全員が対象となるようなことをテキトーに書いてました。

何かを飲むこと、なんて１日のうちに誰もがすることですもんね。

 

で、最近の朝ゴキゲンはこちら↓

 

こんな感じです。

真面目です。

これは誰かに伝えたいという思いもあれば、自分自身に向けてへの言葉でもあります。

忘れてはいけない、という意味でボクはボクにツイートしてるんですね。

 

 

ボクはこの投稿を続けていこうと思っています。

忘れていけないということから同じようなことでも何度もツイートしていこうと決めています。

 

でもね、こういったものや、もしくはボク自身が投稿するだけでも嫌な人ってのは必ず存在するのです。というか、存在すると思っていました。

 

だからね、それが本当かどうか可視化してみました。

ボクの投稿嫌いな人ってちゃんといるのかな〜って。

そう、Twitterでアンケートを取ってみたんです。

 

 

 

すると、ちゃんといました。

 

 

64人の方が投票してくれて、ボクのツイートを見たくないって人がそのうち3人いました。

 

で、なんでこれを可視化したか説明しますね。

まず一つ目は、このリアルにボクのツイートが嫌い（もしくはボクが嫌い）な人の存在を目の当たりにした時、ボクはどう思うんだろうか？って思ったからです。

 

数値はほぼ予想通りの結果でした。

これを見た時ショックを受けるのかなって思ったんですけど、これが本当に全くでした。ノーダメージでした。いや逆によかったと思ってしまったような気もします。

 

人から見たらどうか分かりませんが、ボクは人を傷つける目的で投稿はしたことないです。むしろ人に寄り添うように投稿、コメントをしているとボクは思っています。それがボクの自然な形なんですけどね。

 

 

それでも、ボクのことを嫌いな人はいるのです。

 

 

 

だから、あなたのことが嫌いな人もわんさかいます。

 

ここからが可視化した二つ目の理由です。

 

たぶんTwitterでつながっている５％くらいの人があなたのこと嫌いです。

 

 

このblogで言いたかったことをまとめていきますね。

 

もしかしたらあなたは、嫌なコメントやあなたに向けた否定的な投稿を見たかもしれません。

でもそれはツイートする以上仕方のないことです。

表現すれば必ずアンチはいます。必ずです。

 

それはリアルな場においてでも同じです。表現（意見や主張）すれば必ずそれが嫌な人はいます。

 

でもね

それ以上にあなたに共感してくれる人がいます。

応援してくれる人がいます。

それも必ずいます。

 

 

ボクはゴキゲンっていうのをこう考えています。

ゴキゲンは

 

受け取り上手になること

素を表現出来ること

 

この二です。

 

だからね、否定的なコメントをもらった時にどう受け止めるか、それでその時の感情が変わります。

 

 

認知を整える

なるほど、そういう考えの人もいるんだね。（多様性を認める）

私はこれで嫌な気持ちになったから、私はしないようにしよう。（反面教師）

これは一部の意見で、全体の意見ではない。（ただの一意見）

 

そういうことです。

 

ボクはここに、

 

この人を癒したり元気にしたりするにはどうしたらいいだろう？

とか、

どう考えればこういう思考になるのだろう？

とか考えます。

で、そこからまたゴキゲンを考えます。

スーパーウルトラ受け取り上手です。

だって全部学びで、しかもゴキゲンに変換するのですから。（もちろんボクの人間なんで出来ない時もありますよっ）

 

そして、表現はしたいのです。

出来れば素直な表現をしたいのです。

 

表現欲求は必ず人は持っていて、そして誰かに認められたい承認欲求もそれにはついてくるのです。

 

だから、自分を表現した方がゴキゲンなのです。

 

ま、それの反応が怖いから安定だけを求めてることも多々ありますけどね。

 

でもそれが結局身近な人へ吐露する愚痴になります。嫌〜な表現に変換されてしまいます。

出来ればそれはしたくないでしょ？

友達とはポジティブな時間を共有してもらいたいでしょ？

 

こんなことも言いたくて、Twitterでアンケートを取ってみました。

このblogで書いたことの一部は、「行動認知療法」の手法です。

思考の癖に気づき、ゴキゲン眼鏡をかけて物事をみれば景色は変わっていきます。

 

今日のblogがあなたに届くと信じて書きました。

では、そんな感じで締めくくりますね。

読んでくれてありがとうです。

 

今日も自分と自分の大切な人の人生を愛してね。

 

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感想はレターポットまで。

https://letterpot.otogimachi.jp/users/14303

TwitterやFacebookでシェアしてくれたら超ゴキゲンです。

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読んでくれたらボクがゴキゲンになります。

 

 

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少しでもあなたの役に立てますように。

 

さあ、自分の人生を愛そう。

 

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