さてさて、前回の続き。前を読まなくても分かるように大事なとこをコピペしておくね。
ある状況があるとする。その時に、それは
永続性（永続的なのか一時的なのか）
普遍性（普遍的なのか特殊的なのか）
個人度（内的なのか外的なのか）
これのどちらかを選びがちなのかを自分なりに理解してみる。まずは簡単な分解からだ。
例えばね、楽観的な人は、いいことが起こると、いつもそう（永続的）でなんでもそう（普遍的）で自分のおかげ（内的）だって思うのよね。
で、悲観的な人は、いいことが起こると、今回限り（一時的）でこの件に限り（特殊的）で自分以外の何かが引き起こした結果（外的）って思うのよ。楽観的な人と悲観的な人は真逆なのよね。
悪いことが起こった時はこれが逆転する。
悪いことが起こると、楽観的な人は、今回限り（一時的）でこの件に限り（特殊的）で自分以外の何かが引き起こした結果（外的）って思う。
悲観的な人は、いつもそう（永続的）でなんでもそう（普遍的）で自分のおかげ（内的）だって思うのよね。
例えばテストの話にすると、１００点取った時楽観的な人は、いつもそうで、なんでもそうで、これは自分のおかげって思うんだ。悲観的な人は、今回に限りで、この件に限りで、自分じゃないもの何かの結果だって思うのよ。
これを見てちょっと考えてみてね。
大切なことを３つ挙げるよ。
①ネガティブであるからこそ関係性が築ける
１００点取った時に、いつもそうで、なんでもそうで、これは自分のおかげ。まあこれでいいんだけど、これを１００％思っている人間ってとっつきにくくない？自信家中の自信家でなんか嫌じゃない？
まあこれはまだいいとして、これが逆の時。３０点取った時にいつも楽観的でいるとどうなる？
３０点という悪い点を取ったのは、今回に限りで、この件だけの話で、自分以外の何かの結果だ。こう思ってる人はどう？これもまたなんだか嫌じゃない？
そう、あまりに現実離れした考え方や、責任を取らないという都合の良すぎる考え方は、人といい関係を結ぶことが出来ないんだ。だってそうでしょ？自分のことしか考えてない人は人からよく思われるわけがない。これは価値観の違いとかじゃなくって、もう人として間違っているんだよね。こういう人を好きって人はどうかしてると思うよ。
だからネガティブってのは必要なんだよね。
②ネガティブはエンジン、ポジティブはガソリン
実は、ネガティブとかちょっと悲観するとかは必要不可欠なことなんだ。そういう気持ちがないと危機感や向上心がないってことになるから。劣等感もそうだね。自分は劣っているから、今何をすべきかって考えるよね。不安があるってのは準備のサインだったりするよね。
こんな気持ちがないと、全然成長はなくなってしまって、出来るものも全然出来なくなってしまう。だから、ちょっとのネガティブは必要なんだ。
そんなことを思ってツイートしたことがある。
それが
今の現状は嫌だ。と思うのがネガティブだとしたら成長にネガティブは欠かせない。そう思うとネガティブはエンジンでポジティブは燃料みたいなもの。でも人によってどんな燃料が適しているかは違うから、あなたに合った燃料を入れると、あなたは必ず動いていく。
大丈夫。
心を燃やそう。#朝ゴキゲン— 藤田隆志🌙ゴキゲン (@sentakugokigen) 2018年12月20日
そう、実はネガティブはエンジンのようなもの。なければ行きたいと思えるところへ行くことが出来ないんだ。そのネガティブにポジティブな感情を注ぎ込んで、エネルギーを作る。だから、根っこはネガティブなんだよね。
１００点取りました。でも次は取れないかもしれないからもっと頑張ろう。この場合次は取れないかもしれないって思うことはある意味ネガティブだよね。でもそれは必要なネガティブって分かるよね。次も取れるわ〜って余裕ぶってるとえらいこっちゃになるからね。
３０点取りました。これは自分のせいでないから大丈夫。次はいける、って考えるのも何の根拠もないよね。これは自分のせいだ、って思うのはある意味ネガティブで、でもこれも必要なネガティブだよね。
これがネガティブが必要な理由で、ゴキゲン思考の一つだ。
③生き延びる力はネガティブが支えている
もちろんネガティブはブレーキって考え方もあるけど、それはそれで大切だと思うよ。
たとえば、恐怖。恐怖が一切なければ突っ走って崖から落っこちちゃうよ。何も考えずにただただ走るだけじゃダメなんだよね。ちゃんと走りながら修正を繰り返さないと大変なことになるよね。で、そこで、よし！やるぞ！っていう鼓舞のようなポジティブな気持ちがあれば一番いい方向にいけそうだよね。
あわせてこのblogも見てほしいな。
今日伝えたかったことをもう一度書くね。
ネガティブな気持ちもないといい関係が築けないよ。
ネガティブは成長するためにも必要だよ。
ネガティブがあるからボクたちは生きていけるよ。
そんな感じ。
でもいらないネガティブもあるから、それは次のblogで書くね。
では、今日もゴキゲンで＾＾
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少しでも多くの人がゴキゲンになれますように。
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